日焼けの原因や日焼け止めのしくみを知り、紫外線対策に役立ててください。
日焼けの原因と肌に現れる症状
紫外線を浴びる事によって起こる日焼けは肌のみに限らず、健康面にも悪い影響を及ぼします。
日焼けの原因や日焼け止めクリームの情報を、これからの紫外線対策に役立ててください。
日焼けと皮膚の関係
一昔前なら日焼けした肌は健康的でいいと言われていましたが､近年では日焼けによる体へのダメージの方がクローズアッされるようになりました。日焼けとは紫外線が皮膚の内部に入ってきた場合に、皮膚からメラニン色素が生まれ、そのまま入り込もうとするのを防ぐためにおきる現象のことですが､日焼けのせいでできるしみやしわは、老化の原因となるので特に女性は２０代になった頃から気を付ける必要があります。長期にわたって紫外線に当たり続けると、白内障になったり慢性障害のひとつ、光老化につながってしまいます。これは歳をとったあとで、色素斑しみやしわを引き起こし、また皮膚の良性腫瘍、悪性腫瘍なども起こすこともあります。紫外線が影響して、皮膚の免疫反応が抑えられてしまうということも、最近の研究でわかっています。
紫外線の影響で起こる光線過敏症は、普通の人であればなんの問題もない日光が、皮膚の弱い人の中では皮膚障害症状を引き起こしてしまうそうです。
日焼けの悪影響の知識もしっかり持った上で、健康を維持できる程度に日の光を浴びるようにしましょう。
日焼けの原因と対策
皮膚に紫外線が当たることで、皮膚の基底層にあるメラニン細胞が刺激されると、メラニン色素が生まれて日焼けをします。メラニン色素が生まれると、同時にしみやそばかすもできてしまいます。
紫外線はいくつか種類がありますが、代表的な紫外線にＵＶＢとＵＶＡがあります。皮膚を黒くするのはＵＶＡで、また皮膚を赤く日焼けさせるのはＵＶＢなのです。紫外線のせいで、毎日の暮らしの中でも日焼けをすることになるので、外出するときには、必ず日焼け止めクリームを塗り、紫外線から肌を守るようにしましょう。日焼け止めクリームを塗るときに肌が白っぽくなってしまうのを気にして、薄く塗る人が多いようですが、薄く塗りすぎるとどうしてもはげやすくなり、他の化粧と一緒に落ちたり、汗をふいたときなどに完全になくなってしまうこともあります。これでは日焼け止めの効果はなくなってしまいます。
やはり日焼け止めという目的のためにはたっぷりと塗って、できれば２，３時間ごとに塗りなおすようにすると、日焼け止めの効果を最大限に生かすことができます。外出先でもすぐぬれるように、日焼け止めクリームはいつも携帯するようにしましょう。
日焼けと日焼け止めクリーム
一般的に日焼けとは、紫外線が皮膚を照射し、皮膚が赤くなって炎症を起こす症状や、皮膚表面にメラニン色素が沈着した状態をいいます。皮膚が太陽からの紫外線をしっかり浴びたときに日焼けが起こります。メラニンの保護能力が多いかどうかによって日焼けの度合いが決まるわけで、肌の色の黒さと日焼けしやすさが比例するのはそのせいです。
紫外線吸収剤は、その名前の通り、紫外線を吸収することで肌を守ります。紫外線吸収剤は紫外線を熱エネルギーに変えるのですが、紫外線を吸収するという力が酸化を起こすため、肌によくない影響を与えてしまうのです。あまり度々使っていると、肌は負担を感じて以前より不健康な肌になる可能性もあります。
日焼け止めクリームは以前に比べると、質がよくなってのびが大変よくなり、付け心地のよいものもぐっと増えています。以前よりずっと使いやすいようになっているので、外出の際もいつも携帯して塗るようにするといいでしょう。
日焼け止めクリームの成分
日焼け止めクリームは、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という２つの成分から作られています。紫外線散乱剤の働きは、紫外線から肌を保護し浴びた紫外線を反射することで肌を日焼けから防ぐのです。紫外線吸収剤があまり多く配合されていない日焼け止めクリームは、紫外線をカットする力も低くなります。多くの日焼け止めクリームは紫外線散乱剤で構成されているものがほとんどです。この紫外線散乱剤は紫外線吸収剤よりも肌に与える負担が軽いのが特徴です。
紫外線の種類には、短波長紫外線、中波長紫外線、長波長紫外線、の３つの種類があります。日焼けを起こす紫外線は、発がん性物質をもたらすといわれているため、外で長時間日に照らされるようなときは、ＵＶ効果のある日焼け止め化粧品などを使ったほうがいいでしょう。肌を紫外線のダメージから守るために、日焼け止め効果のある化粧品などを使うといいのです。日焼けをすると肌がひりひりすることもありますが、日焼け止めクリームはこれも抑えてくれます。
紫外線カット力の強い日焼け止めクリームは、日焼け防止には大きな見方といえますが、肌の健康を考えれば、過剰に使うことは危険かもしれません。
