花粉症の予防対策としては飛散する花粉を体内にいれないこと
花粉症対策あれこれ
花粉の飛散は目のかゆみや痛み、くしゃみ、鼻づまり、などのような本来は身体を外的から守るための防御反応を引き起こしますが、これらが過剰に起こるのが花粉症です。また肌のトラブルをも引き起こします
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花粉の飛散に対して目の花粉症対策をどうする
花粉症の元になるスギやヒノキの花粉が飛散する季節になると目に不快な症状が現れます。かゆみ、目やに、時には痛みをもともないます。このような花粉による目の不快な症状は失明につながるような危険なものではありませんが、人によっては普通の日常生活にも差し支えるようなひどい状態になる場合もあります。これは季節性のアレルギー性結膜炎です。予防の対策としてはとにかく飛散する花粉を目に入れないようにすることでしょう。そのための花粉対策用の眼鏡があればいいですね。最近はおしゃれなデザインの花粉対策用メガネもありますね。また花粉を目に入れないに越したことはないのですが、飛散する花粉から目を完全に防御することは出来ません。花粉を洗い流す花粉対策用の目薬を点眼して目に入り込んだ花粉を洗い流すことも大切です。また花粉が飛散し始める前から抗アレルギー剤を点眼するのもよいかもしれません。コンタクトレンズを使用している人や、ドライアイ、アトピー性皮膚炎などのある人の場合、花粉症からくる目の症状が重くなりやすいですから、飛散の多いときには外出を控えたり、家の中も頻繁に掃除して花粉を貯めないようにしたほうがいいですね。
花粉の飛来に対して鼻の花粉症対策をどうするか
花粉が鼻に入ると、花粉は人体にとって異物でありますから、重要な器官である肺につながる鼻はすぐに防御反応を起こします。まず鼻に進入してきたスギやらヒノキやらの花粉を鼻の外に追い出すべくクシャミというすごい武器を使用します。これでたいていの鼻に入ってきた異物は撃退されるはずです。ところで余談ですが中年を過ぎた男性たちのクシャミはどうしてあんなに大きな音を立てるのか不思議に思われませんか。団地の数軒先に住んでいる老学者のクシャミの音のすごさは赤ん坊が目を覚まして泣き出すほどです。本題にもどります。それでもしつこく鼻の中にこびりついた異物を今度は鼻水を出すことで洗い流す作戦にでます。加えてもうこれ以上異物は絶対に中に入れないという最後の作戦、鼻づまりを決行します。これで花粉をばっちり防いだわけです。鼻は賞賛に値する働きをしました。しかしこの鼻の防御作戦が過度に行われると鼻の持ち主に甚大な悪影響をもたらします。たとえばあまりにも鼻がつまりすぎると、集中力が働かなくなる「鼻性注意不能症」という事態にもなりかねません。さて鼻に特化した花粉対策とは何か。次の記事でご紹介します。
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花粉飛散に立ち向かい手負いの傷を負った鼻を大切にいたわる
花粉の飛散から大切な主人の体を守るべくクシャミを放ったり、鼻水を流したり、あえて苦しい鼻づまりを起こしたり、一生懸命花粉防御に努めた鼻は無理がたたって粘膜の炎症だの、慢性的な鼻づまりだの、鼻の周辺皮膚の肌荒れなどに痛めつけられております。こういう鼻の苦しみにユーカリの精油が効果があることをご存知でしょうか。オーストラリアが原産地でコアラの大の好物であることはよく知られています。オーストラリアの先住民のアボリジニたちはこのユーカリを様々な病気に効く万能薬のように利用しているようです。それも当然です。なぜならユーカリの精油は花粉症、風邪、虫さされ、肩こり、目の疲れなどに効果があります。ユーカリの精油は消炎作用、鎮痛作用、抗ウィルス作用があるのです。特にこの時期には花粉症によい効果があります。ユーカリの精油を２滴１〜２ミリリットルのホホバオイルに加えて、あごや胸に塗布するだけでいいのです。眠っている間にユーカリの芳香成分が鼻から吸収されて、鼻の炎症を抑え、鼻が楽になります。また鼻のかみすぎで皮膚がかさつくときにはラベンダー、ゼラニウム、ローズウッドなどの精油でマッサージするとよいそうです。